Uống hà thủ ô có đẹp da không? Tác dụng, cách dùng và những lưu ý

Uống hà thủ ô có đẹp da không? Đây là thắc mắc của nhiều người khi tìm kiếm phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên. Từ xa xưa, hà thủ ô đã được biết đến như một vị thuốc quý, không chỉ giúp bồi bổ sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần biết cách sử dụng đúng tránh gây hại cho sức khỏe. Hãy cùng Matthew khám phá tác dụng của hà thủ ô đối với làn da và những lưu ý khi dùng.

I. Hà thủ ô với nhiều công dụng tuyệt vời

Hà thủ ô, hay còn gọi là dạ giao đằng, thủ ô đỏ, là một thảo dược nổi bật với nhiều công dụng tuyệt vời. Loài cây này có hình dạng thân leo mềm mại, với rễ củ phình to, màu đỏ nâu đặc trưng. Tại Việt Nam, hà thủ ô mọc hoang chủ yếu ở các vùng núi phía Bắc.

Được thiên nhiên ưu ái ban tặng nhiều dưỡng chất quý giá như anthraquinon, flavonoid, stilben, vitamin B và các khoáng chất thiết yếu, hà thủ ô mang lại những lợi ích sức khỏe vô giá.

Hà thủ ô được chia thành 2 loại chính, gồm:

– Hà thủ ô đỏ (Fallopia multiflora): Đây là loại phổ biến nhất, nổi bật với công dụng bổ máu, tráng dương, giúp tóc đen bóng và làn da mịn màng.

– Hà thủ ô trắng (Streptocaulon juventas): Mặc dù ít phổ biến hơn, loại này lại có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ nhuận tràng.

II. Uống hà thủ ô có đẹp da không?

Đây là thắc mắc của nhiều người khi tìm kiếm phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên. Hà thủ ô – thảo dược quý trong y học cổ truyền – không chỉ nổi tiếng với công dụng bổ thận, bổ máu mà còn được biết đến như một bí quyết giúp da khỏe đẹp từ bên trong. Vậy liệu uống hà thủ ô có có giúp đẹp da không? Hãy cùng khám phá những lợi ích mà nó mang lại.

1. Nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh

Hà thủ ô chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như sắt, kẽm và vitamin nhóm B, giúp tăng cường sức sống cho làn da. Sắt hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, cải thiện tình trạng da nhợt nhạt, giúp da thêm hồng hào, tươi tắn. Trong khi đó, kẽm và vitamin B thúc đẩy tái tạo tế bào, hỗ trợ phục hồi tổn thương và cải thiện kết cấu da, mang đến vẻ ngoài rạng rỡ hơn.

2. Làm chậm quá trình lão hóa

Nhờ chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, hà thủ ô giúp bảo vệ da trước tác động của các gốc tự do – nguyên nhân chính gây lão hóa. Các hợp chất này làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ, đồng thời duy trì độ đàn hồi và săn chắc. Sử dụng hà thủ ô thường xuyên không chỉ giúp làn da khỏe mạnh mà còn mang lại vẻ ngoài trẻ trung, đầy sức sống.

3. Dưỡng ẩm sâu, giúp da mềm mại

Hà thủ ô chứa hàm lượng vitamin E dồi dào – một dưỡng chất quan trọng giúp cấp ẩm sâu và tạo hàng rào bảo vệ da khỏi tác động xấu từ môi trường. Khói bụi, ô nhiễm hay tia UV có thể khiến làn da khô ráp, mất nước, nhưng với sự hỗ trợ của vitamin E, độ ẩm trên da sẽ được duy trì lâu hơn. Không chỉ vậy, hoạt chất này còn giúp làm mờ thâm nám, giảm tàn nhang, từ đó cải thiện sắc tố, giúp da trở nên đều màu và rạng rỡ hơn.

4. Thúc đẩy sản sinh Collagen

Hà thủ ô không chỉ nuôi dưỡng mà còn hỗ trợ làn da từ bên trong nhờ khả năng kích thích sản sinh collagen. Đây là loại protein quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa. Khi lượng collagen tăng lên, làn da sẽ trở nên săn chắc, căng mịn hơn, đồng thời các nếp nhăn cũng dần được cải thiện. Nếu sử dụng đúng cách, hà thủ ô có thể trở thành “liều thuốc trẻ hóa” tự nhiên, giúp bạn giữ mãi vẻ tươi trẻ.

5. Thanh lọc cơ thể, giảm mụn và viêm da

Hà thủ ô không chỉ là một vị thuốc bổ mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Khi gan hoạt động hiệu quả, độc tố được đào thải tốt hơn, từ đó giúp hạn chế tình trạng mụn nhọt, viêm da do nhiệt độc tích tụ. Bên cạnh đó, các hoạt chất có trong hà thủ ô còn giúp cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ kiểm soát bã nhờn, giúp da sáng khỏe và ít bị kích ứng hơn. Một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong sẽ phản ánh qua làn da mịn màng, tươi tắn bên ngoài.

III. Những lợi ích khác của hà thủ ô đối với sức khỏe

1. Giảm rụng tóc, hỗ trợ điều trị tóc bạc sớm

Không chỉ giúp làn da tươi trẻ, hà thủ ô còn là bí quyết chăm sóc tóc được lưu truyền từ bao đời nay. Theo kinh nghiệm dân gian, sử dụng thảo dược này thường xuyên trong 1 – 2 tháng sẽ giúp giảm thiểu tình trạng rụng tóc đáng kể. Nhờ khả năng bổ huyết và tăng cường lưu thông máu đến da đầu, hà thủ ô nuôi dưỡng nang tóc từ bên trong, giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng. 

Không chỉ vậy, những người bị tóc bạc sớm do thiếu hụt dưỡng chất hoặc rối loạn nội tiết cũng có thể sử dụng hà thủ ô để hỗ trợ phục hồi sắc tố tóc, mang lại mái tóc đen bóng và khỏe mạnh hơn.

2. Bổ máu, cải thiện giấc ngủ

Hà thủ ô là nguồn cung cấp sắt dồi dào – một khoáng chất quan trọng giúp bổ máu, tăng cường tuần hoàn và cải thiện các tình trạng như thiếu máu, suy nhược cơ thể, chóng mặt hay da xanh xao. Khi máu huyết lưu thông tốt, não bộ được cung cấp oxy đầy đủ, từ đó giúp giảm căng thẳng, cải thiện trí nhớ và mang đến giấc ngủ sâu hơn. Ngoài ra, các hoạt chất có trong hà thủ ô còn có tác dụng an thần, giúp tinh thần thư giãn, hạn chế tình trạng lo âu, mất ngủ kéo dài.

3. Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa

Hà thủ ô không chỉ giúp nuôi dưỡng làn da, mái tóc mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Loại thảo dược này hỗ trợ gan thải bỏ độc tố, làm giảm áp lực lên gan và giúp cải thiện các bệnh lý như viêm gan, gan nhiễm mỡ hay xơ gan. Bên cạnh đó, nhờ đặc tính nhuận tràng tự nhiên, hà thủ ô còn giúp kích thích tiêu hóa, hỗ trợ điều trị táo bón và giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Một lá gan khỏe mạnh và hệ tiêu hóa ổn định không chỉ mang lại sức khỏe bền bỉ mà còn giúp làn da sáng mịn, tràn đầy sức sống.

4. Ức chế sự phát triển của vi khuẩn lao

Bệnh lao xuất phát từ sự xâm nhập và phát triển của trực khuẩn lao trong cơ thể. Tuy nhiên, các hoạt chất trong hà thủ ô có khả năng ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn này, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh. Đặc biệt, Resveratrol – một chất chống oxy hóa mạnh có trong hà thủ ô – còn hỗ trợ kháng khuẩn, giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiều tác nhân gây bệnh khác.

5. Hỗ trợ sức khỏe sinh lý

Từ lâu, hà thủ ô đã được xem như “thần dược” trong việc tăng cường sinh lực phái mạnh. Nhờ khả năng bổ thận, dưỡng huyết, loại thảo dược này giúp cải thiện tình trạng suy giảm sinh lý, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm và nâng cao chất lượng cuộc sống chăn gối.

Không chỉ có lợi cho nam giới, hà thủ ô còn mang lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe phụ nữ. Thảo dược này giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ mãn kinh như bốc hỏa, mất ngủ và suy giảm nội tiết tố. Một cơ thể cân bằng từ bên trong sẽ mang lại sức khỏe dẻo dai và tinh thần thoải mái hơn.

IV. Hướng dẫn cách dùng hà thủ ô hiệu quả

Bên cạnh việc quan tâm đến tác dụng của hà thủ ô đối sức khỏe và làn da, bạn cũng cần biết cách sử dụng đúng để đạt hiệu quả tối ưu. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản mà bạn có thể áp dụng.

1. Sắc hà thủ ô cắt lát

Cách thực hiện:

• Lấy 10 – 12g hà thủ ô khô, rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn.
• Cho vào nồi cùng 600ml nước, đun nhỏ lửa trong khoảng 20 phút.
• Tiếp tục sắc thêm một lần nữa rồi bỏ bã, chỉ lấy nước uống.
• Nước sắc nên dùng hết trong ngày để đảm bảo giữ nguyên dược tính.

2. Pha bột hà thủ ô với mật ong

Sau khi được phơi khô và nghiền mịn, bột hà thủ ô có thể bảo quản lâu dài và dễ sử dụng. Công thức pha rất đơn giản:

• Cho 2 thìa bột hà thủ ô vào ly, thêm 2 thìa mật ong và 200ml nước ấm.
• Khuấy đều để bột hòa tan hoàn toàn rồi thưởng thức ngay.
• Có thể uống 1 – 2 lần/ngày vào buổi sáng và chiều để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Nếu không thích vị ngọt, bạn có thể pha bột hà thủ ô với nước ấm mà không cần mật ong, vẫn mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và làn da.

3. Uống hà thủ ô tươi kết hợp mật ong

Hướng dẫn thực hiện:

• Chuẩn bị 3 – 4 lá hà thủ ô tươi, rửa sạch.
• Đun cùng 500ml nước, khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa và tiếp tục nấu thêm 5 phút.
• Chắt lấy nước, có thể thêm một chút mật ong để tăng vị ngọt và dễ uống hơn.

Tham khảo: Viên Hà Thủ Ô Mật Ong nhanh gọn, tiện lợi của Matthew

4. Ngâm rượu hà thủ ô

Ngâm rượu hà thủ ô không chỉ giúp phát huy tối đa công dụng của thảo dược mà còn là phương pháp bồi bổ cơ thể được nhiều người ưa chuộng. Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị:

• 1kg hà thủ ô đỏ đã sao kỹ
• 5 lít rượu trắng loại ngon

Cách thực hiện:

• Cho hà thủ ô đã sơ chế vào bình thủy tinh sạch.
• Đổ rượu vào sao cho ngập hết phần dược liệu, đậy kín nắp.
• Bảo quản bình rượu ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Sau khoảng 3 tháng, rượu sẽ ngả màu nâu đỏ và sẵn sàng để sử dụng.

Mỗi ngày, bạn có thể uống 10 – 20ml rượu hà thủ ô hoặc dùng để xoa bóp giúp thư giãn cơ thể. Dùng đúng liều lượng sẽ giúp bổ huyết, tăng cường sinh lực và hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong.

IV. Những điều cần biết khi dùng hà thủ ô

Để tận dụng tối đa lợi ích của hà thủ ô mà không gặp tác dụng phụ, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng sau:

– Ai không nên dùng hà thủ ô? Mặc dù là một vị thuốc quý, nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Những đối tượng sau nên tránh dùng:

• Người mắc bệnh ung thư hoặc đang trong quá trình điều trị.
• Bệnh nhân chuẩn bị phẫu thuật hoặc đang phục hồi sau phẫu thuật.
• Người bị teo cơ, rối loạn tiêu hóa kéo dài.
• Trẻ nhỏ dưới 3 tuổi, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.

– Những thực phẩm cần tránh khi dùng hà thủ ô: Hà thủ ô có tính ôn, vì vậy, không nên kết hợp với các thực phẩm có tính nóng như gừng, tỏi, ớt. Sự kết hợp này có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc làm giảm hiệu quả của thảo dược.

– Thời gian sử dụng hợp lý: Không nên lạm dụng hà thủ ô trong thời gian dài. Để đạt hiệu quả tốt nhất mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên sử dụng theo từng liệu trình và tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi dùng.

Liên hệ:

Hà thủ ô không chỉ là bài thuốc dân gian giúp bổ thận, dưỡng huyết mà còn có tác dụng trong việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Tuy nhiên, để trả lời chính xác câu hỏi “Uống hà thủ ô có đẹp da không?”, bạn cần hiểu rõ cách sử dụng, thời gian dùng và đối tượng phù hợp. Matthew hy vọng bạn sẽ tìm được phương pháp sử dụng hà thủ ô phù hợp với bản thân. Và đừng quên, hãy kiên trì sử dụng và kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học để đạt kết quả tốt nhất.

Matthew – Sản phẩm Sức khoẻ, Nông sản, Thực phẩm tinh sạch của Dòng tu và người Công Giáo

Website: https://matthew.vn/
Hotline: 0989.212.346
Email: congtymatthew@gmail.com
Link sản phẩm: https://matthew.vn/cua-hang/