Cây hà thủ ô là gì? Lợi ích sức khỏe tuyệt vời năm 2025

Từ xa xưa, hà thủ ô đã được xem là “báu vật” của y học cổ truyền, nổi tiếng với công dụng bồi bổ sức khỏe và kéo dài tuổi xuân. Ngày nay, với xu hướng chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên, hà thủ ô ngày càng được nhiều người tin dùng. Vậy loại dược liệu này có gì đặc biệt? Hãy cùng Matthew khám phá chi tiết tác dụng của cây hà thủ ô trong bài viết dưới đây.

I. Cây hà thủ ô là gì?

Hà thủ ô là một loại cây thân dây leo, mềm mại quấn chặt vào nhau, vươn mình trên những vách đá cheo leo. Loài cây này còn được gọi bằng nhiều cái tên dân gian như dạ giao đằng, mằn năng ón, khua lình hay dạ hợp. Ở Việt Nam, chúng phân bố chủ yếu tại các vùng núi cao như Hà Giang, Lai Châu, Lào Cai, Sơn La, nơi khí hậu mát mẻ, thổ nhưỡng giàu khoáng chất.

Hà thủ ô phát triển rậm rạp, lá xanh mướt quanh năm, hoa nhỏ màu trắng thanh khiết. Phần rễ cây tạo thành củ, bên trong ẩn chứa nhiều dưỡng chất quý giá, được ứng dụng rộng rãi trong Đông y để bồi bổ cơ thể, cải thiện sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp.

Thành phần hóa học của hà thủ ô bao gồm lecithin, Chrysophanic acid, emodin, rhein, anthrone cùng nhiều hợp chất khác có lợi cho cơ thể. Dựa vào đặc điểm sinh học, cây được chia thành hai loại chính:

• Hà thủ ô đỏ (Fallopia multiflora): Rễ có hình dáng gần giống củ khoai lang, vỏ ngoài nâu đỏ, ruột đỏ sẫm. Lá cây có vị chát, pha lẫn vị ngọt và đắng nhẹ. Đây là loại được đánh giá cao hơn về giá trị dược liệu.
• Hà thủ ô trắng (Streptocaulon juventas Merr): Rễ có màu xám trắng bên ngoài, ruột trắng ngà, hàm lượng dưỡng chất thấp hơn so với hà thủ ô đỏ. Lá cây có vị đắng chát nhưng phảng phất hương thơm dịu.

II. Lợi ích sức khỏe của cây hà thủ ô

1. Bổ gan, dưỡng thận

Hà thủ ô đỏ chứa dồi dào flavonoid và stilbenoid, hai hợp chất có khả năng chống viêm, kích thích tuần hoàn máu và tăng cường chức năng gan. Không chỉ giúp thải độc hiệu quả, thảo dược này còn hỗ trợ tái tạo tế bào gan, góp phần bảo vệ lá gan khỏi tổn thương do tác nhân bên ngoài.

Nhờ tác động tích cực lên cả gan và thận, hà thủ ô đỏ từ lâu đã được xem là vị thuốc quý trong Đông y. Loại dược liệu này thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị viêm gan, xơ gan, suy gan cũng như cải thiện chức năng thận ở những người bị viêm hoặc suy thận.

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Hà thủ ô đỏ là một nguồn cung cấp dồi dào polysaccharide và lecithin – hai hợp chất quan trọng giúp thúc đẩy sản sinh tế bào miễn dịch. Chúng kích thích hoạt động của bạch cầu, tăng cường khả năng phát hiện và tiêu diệt vi khuẩn, virus cũng như các tác nhân gây bệnh khác. 

Hệ miễn dịch được củng cố, cơ thể sẽ có hàng rào bảo vệ vững chắc trước những nguy cơ nhiễm trùng, cảm cúm hay các bệnh lý do suy giảm đề kháng. Đặc biệt, polysaccharide trong hà thủ ô còn có khả năng điều hòa hệ miễn dịch, giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với sự thay đổi của môi trường.

3. Ngăn rụng tóc, hỗ trợ đen tóc tự nhiên

Một trong những công dụng nổi bật nhất của hà thủ ô chính là khả năng giúp tóc chắc khỏe, giảm rụng và ngăn ngừa bạc sớm. Theo kinh nghiệm dân gian, nếu kiên trì sử dụng trong vòng một đến hai tháng, tình trạng tóc gãy rụng sẽ được cải thiện rõ rệt.

Không chỉ giúp phục hồi nang tóc từ bên trong, hà thủ ô còn kích thích sản sinh melanin – sắc tố quyết định màu tóc, giúp mái tóc duy trì vẻ đen mượt tự nhiên. Nhờ đó, những người bị bạc tóc sớm có thể dùng thảo dược này để lấy lại màu tóc vốn có mà không cần đến hóa chất nhuộm.

4. Hỗ trợ tiêu hóa, nhuận tràng

Sự kết hợp giữa anthraquinone và lecithin trong hà thủ ô đỏ mang đến tác động kép giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Anthraquinone kích thích nhu động ruột, tăng co bóp nhẹ nhàng để đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn. Trong khi đó, lecithin có vai trò làm mềm phân, ngăn ngừa tình trạng táo bón kéo dài. 

Những người thường xuyên gặp khó khăn khi đi đại tiện, bị táo bón mãn tính hay đau rát hậu môn có thể sử dụng thảo dược này để cải thiện tình trạng. Không chỉ vậy, hà thủ ô còn giúp phục hồi niêm mạc ruột bị tổn thương, hạn chế nguy cơ nứt kẽ hậu môn và trĩ tái phát.

5. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Những hợp chất phenolic và terpenoid có trong hà thủ ô đỏ được biết đến với khả năng bảo vệ tim mạch hiệu quả. Chúng giúp làm giãn mạch máu, hỗ trợ quá trình lưu thông máu diễn ra suôn sẻ hơn, từ đó giảm nguy cơ hình thành cục máu đông – nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Không dừng lại ở đó, các hợp chất chống oxy hóa trong hà thủ ô còn hoạt động như một lớp giáp bảo vệ, trung hòa gốc tự do gây tổn thương tế bào tim. Nhờ đó, thành mạch trở nên linh hoạt, bền vững hơn, giảm thiểu nguy cơ xơ vữa động mạch và các biến chứng nguy hiểm khác. Việc sử dụng hà thủ ô đúng cách không chỉ giúp tim hoạt động ổn định mà còn góp phần nâng cao tuổi thọ, mang lại một trái tim khỏe mạnh theo thời gian.

6. Dưỡng chất chống lão hóa

Hà thủ ô đỏ sở hữu một kho tàng chất chống oxy hóa mạnh, trong đó anthocyanin đóng vai trò như một lá chắn bảo vệ tế bào khỏi tác động của gốc tự do. Nhờ đó, làn da trở nên rạng rỡ hơn, quá trình lão hóa chậm lại, mái tóc cũng giữ được vẻ óng ả theo thời gian.

Ngoài ra, resveratrol – một hợp chất quý hiếm trong hà thủ ô – còn kích thích cơ thể sản sinh collagen, tăng cường độ đàn hồi cho da. Các nếp nhăn dần mờ đi, làn da thêm căng mịn, tươi trẻ. Đặc biệt, resveratrol còn giúp làm sáng da, giảm thâm nám, mang lại vẻ ngoài rạng rỡ từ sâu bên trong.

7. Cải thiện chức năng thần kinh

Alkaloid trong hà thủ ô đỏ không chỉ giúp trung hòa gốc tự do mà còn bảo vệ tế bào thần kinh trước sự tấn công của các yếu tố gây lão hóa. Nhờ vậy, trí nhớ được cải thiện, khả năng tập trung cũng sắc bén hơn.

Bên cạnh đó, saponin đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường lưu thông máu lên não, giúp tế bào thần kinh hoạt động hiệu quả hơn. Khi tuần hoàn máu được cải thiện, não bộ sẽ nhận đủ oxy và dưỡng chất cần thiết, giảm nguy cơ mất ngủ, căng thẳng hay lo âu kéo dài. Nhờ vậy, tinh thần thư thái hơn, giấc ngủ sâu và trọn vẹn hơn.

8. Kháng khuẩn tự nhiên

Hà thủ ô đỏ chứa emodin và physcion, hai hợp chất có khả năng ức chế mạnh sự phát triển của trực khuẩn lao – tác nhân chính gây bệnh lao phổi. Chúng ngăn chặn vi khuẩn sinh sôi, giúp hạn chế lây nhiễm và hỗ trợ quá trình phục hồi ở những người mắc bệnh.

Không chỉ dừng lại ở việc tiêu diệt vi khuẩn, hà thủ ô còn giúp kích thích sản xuất tế bào miễn dịch, tăng sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể. Nhờ đó, hệ hô hấp khỏe mạnh hơn, các triệu chứng như ho kéo dài, đờm đặc hay viêm nhiễm đường thở cũng được cải thiện đáng kể.

Tham khảo sản phẩm của Matthew: Viên Hà Thủ Ô Mật Ong

III. Những điều lưu ý khi dùng hà thủ ô

Dù hà thủ ô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu không sử dụng đúng cách, nó có thể gây ra những tác dụng không mong muốn. Để tận dụng tối đa công dụng của thảo dược này, hãy lưu ý một số điểm quan trọng sau:

– Thận trọng với phụ nữ mang thai và cho con bú: Nếu bạn đang trong giai đoạn thai kỳ hoặc nuôi con nhỏ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn

– Không sử dụng khi bị tiêu chảy: hà thủ ô có thể làm tình trạng đi ngoài trở nên nghiêm trọng hơn, gây mất nước và suy nhược cơ thể.

– Tránh kết hợp với một số thực phẩm: Khi dùng hà thủ ô, nên kiêng củ cải, hành và tỏi, vì những thực phẩm này có thể làm giảm hiệu quả của thảo dược.

– Người huyết áp thấp và đường huyết thấp cần lưu ý: Loại dược liệu này có thể khiến huyết áp và đường huyết giảm sâu hơn, gây hoa mắt, chóng mặt hoặc mệt mỏi.

– Có thể tương tác với thuốc tây: hà thủ ô có khả năng làm giảm hiệu quả của một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, thuốc chống đông máu,… Nếu đang trong quá trình điều trị bệnh, hãy hỏi ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.

Liên hệ:

Hà thủ ô không chỉ là một vị thuốc quý trong Đông y mà còn là món quà thiên nhiên ban tặng cho con người. Từ việc làm đẹp, đến hỗ trợ các vấn đề sức khỏe, thảo dược này thực sự là “người bạn đồng hành” tuyệt vời. Tuy nhiên, để phát huy tối đa công dụng, bạn cần sử dụng đúng cách và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng nhé.

Matthew – Sản phẩm Sức khoẻ, Nông sản, Thực phẩm tinh sạch của Dòng tu và người Công Giáo

Website: https://matthew.vn/
Hotline: 0989.212.346
Email: congtymatthew@gmail.com
Link sản phẩm: https://matthew.vn/cua-hang/