27/07/2026
🌿 VÌ SAO CÀNG NHỊN ĂN, CÀNG KHÓ GIẢM CÂN?
Khi muốn giảm cân nhanh, nhiều cô bác anh chị thường bắt đầu bằng cách ăn thật ít hoặc bỏ bữa. Cân nặng ban đầu có thể thay đổi, nhưng cách này khó duy trì lâu dài và dễ khiến…
🌾KHÔNG PHẢI LOẠI GẠO LỨT NÀO CŨNG GIỐNG NHAU
13/07/2026 - bởi Matthew
Nhiều người nghĩ gạo lứt nào cũng giống nhau.Nhưng nếu để cạnh nhau, gạo lứt huyết rồng và gạo lứt thường có khá nhiều điểm khác biệt. 
Gạo lứt thườngCó màu nâu nhạt hoặc nâu vàng.
Hạt nhỏ, vị thanh và mềm hơn sau khi nấu.
Phù hợp để ăn hằng ngày hoặc thay thế cơm trắng.
Gạo lứt huyết rồngCó lớp cám màu đỏ nâu hoặc đỏ sẫm đặc trưng.
Hạt thường dài và chắc hơn.
Khi nấu có vị bùi, thơm và dẻo hơn, nhiều người thích dùng để nấu cơm hoặc xay thành bột.
Dù là gạo lứt thường hay gạo lứt huyết rồng, giá trị dinh dưỡng vẫn phụ thuộc rất nhiều vào giống lúa, cách canh tác và quá trình chế biến.Vì vậy, thay vì chỉ chọn theo màu sắc hay tên gọi, Matthew tin rằng một sản phẩm chất lượng cần bắt đầu từ nguồn nguyên liệu rõ ràng và quá trình chế biến cẩn thận.
Các tin tức khác
27/07/2026
CÀ PHÊ MUỐI CỐT DỪA – BÉO THƠM, MÁT LẠNH CHO NGÀY HÈ
Đôi khi, chỉ cần một biến tấu nhỏ cũng đủ làm mới trải nghiệm thưởng thức cà phê quen thuộc. Cô bác anh chị đã thử kết hợp cà phê muối cùng chút cốt dừa béo thơm bao giờ…
27/07/2026
NÊN UỐNG BỘT SẮN DÂY SỐNG HAY CHÍN ĐỂ TỐT CHO SỨC KHỎE?
Bột sắn dây là thức uống thanh mát quen thuộc trong nhiều gia đình. Thế nhưng, giữa pha uống sống hay khuấy chín, đâu mới là lựa chọn an tâm nhất? Cùng Matthew hiểu đúng để dùng…
24/07/2026
🌿 CÙNG LÀ NGUYÊN LIỆU GỘI ĐẦU DÂN GIAN, BỒ HÒN VÀ BỒ KẾT KHÁC NHAU THẾ NÀO?
Khi chọn các dòng dầu gội thảo dược, chắc hẳn nhiều cô bác anh chị sẽ thấy sự xuất hiện của cả bồ hòn và bồ kết. Đều là hai nguyên liệu dân gian quen thuộc dùng để…
21/07/2026
GIẢI NHIỆT NGÀY HÈ VỚI SỮA CHUA ĐẬU ĐEN XANH LÒNG MÈ ĐEN ❤️❤️
Vào những ngày trời nắng nóng như hiện tại, cô bác anh chị có thể thử kết hợp bột đậu đen xanh lòng mè đen cùng sữa chua để tạo thành một món ăn mát lạnh và dễ thưởng…
21/07/2026
🍵 TRÀ XANH, TRÀ Ô LONG VÀ TRÀ THẢO MỘC – BẠN ĐÃ PHÂN BIỆT ĐÚNG? 🍂
Mỗi ngày đều uống trà để thanh lọc cơ thể, nhưng cô bác anh chị đã biết cách chọn đúng loại trà phù hợp với sở thích và nhu cầu của bản thân chưa? Hãy cùng Matthew tìm hiểu…